Cosa fare quando ti prende la paura?
Quando ti prende la paura di sbagliare, di non fare la scelta giusta, di fallire può capitare di rimanere paralizzato dall’ansia e dalla paura. A volte non c’è un pericolo reale, ma si crea comunque un cortocircuito di emozioni che ci bloccano.
Si sa che di fronte ad un pericolo si fugge, si combatte o ci si immobilizza, ma che farcene della paralisi? Chi si paralizza sente di perder tempo, soprattutto in questa società dove tutto gira a gran velocità.
Ma la paralisi dall’azione consente la formazione del pensiero, che ci permette di riprogrammarci e di ripartire.
- Che farcene di queste emozioni?
- In quali situazioni prendono il sopravvento?
- Perché proprio ora si fanno avanti?
Grazie all’aiuto dello psicoterapeuta ci concediamo quello spazio del pensiero che ci fa scoprire nuovi aspetti e conoscenze su noi stessi, che fino ad allora erano rimasti sopiti. Ecco allora che tutte le emozioni acquistano significato di fronte al coraggio che mostriamo nel volerle guardare, prendendocene cura.
Dott.ssa Ornella Mazzoni Psicologo e Psicoterapeuta
