Disturbo d’ansia generalizzato

PSICOLOGO NAPOLI: CHE COS’E’ IL DISTURBO D’ANSIA GENERALIZZATO?

disturbo ansiaIl disturbo d’ansia generalizzato si caratterizza con sintomi d’ansia generalizzati e persistenti, indotti dalla preoccupazione eccessiva rispetto all’evento temuto, è inoltre pervasiva e difficilmente controllabile.

Ad esempio: “Hai paura  costantemente di perdere il lavoro?” “Temi sempre che qualcuno della tua famiglia sia in pericolo?” “Pensi e rimugini continuamente sul tuo stato di salute?” “Temi di non farcela con i soldi ad arrivare a fine mese? “

Tali preoccupazioni ed ansie occupano la maggior parte dei tuoi pensieri e possono associarsi i seguenti sintomi fisici: irrequietezza, facile affaticabilità, difficoltà a concentrarsi o vuoti di memoria, irritabilità, tensione muscolare, alterazioni del sonno.

Sicuramente sei una persona molto sensibile, ma in questo periodo la tua qualità di vita si è abbassata notevolmente, tendi ad essere molto nervoso e a ripensare costantemente alla tua preoccupazione come per non perderne il controllo, affinché tu possa risolvere la situazione.

E’ proprio in questo caso che è utile chiedere aiuto per capire insieme cosa stia accadendo.

Terapia dell’ansia

La terapia dello psicologo psicoterapeuta si focalizzarà su:

  • promuovere strategie positive e adattative di controllo del rimuginio
  • aumentare la fiducia nel problem solving
  • sviluppare un senso di sicurezza e fiducia nell’affrontare le sfide
  • accettare i rischi e tollerare l’incertezza
  • aumentare la capacità di sostenere emozioni negative

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  • Grazie alla Dottoressa Mazzoni, nostro figlio ha fatto grandi miglioramenti! Grazie Dottoressa
  • Per tanti anni ho convissuto con l'ansia pensando di non poterci fare nulla. Oggi ho capito che si può imparare a gestirla. Grazie Dottoressa
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